人體皮膚每平方公分約有1萬到100萬個細菌，而腳部是棒狀桿菌、葡萄球菌等細菌，和麴菌、隱球菌、念珠菌等多種真菌的天堂。每天洗腳兩次的人，每平方公分皮膚約有8,800個細菌；而隔天才洗一次腳的人，每平方公分的細菌數目竟超過百萬。
一項2019年的研究針對40名自願者的腳底進行採樣，發現洗腳頻率可影響細菌的數目。
你的掉髮是哪一型？一文了解女性掉髮分類與對策
作者/KingNet國度網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/健康醫療網
原文出自KingNet國度網路醫藥別再只用水沖！醫師教你正確洗腳法，預防香港腳與蜂窩性組織炎
本文申明為何准確洗腳不行輕忽，揭開腳臭元兇與傳染風險，分享洗腳頻率與方法，幫忙預防香港腳、蜂窩性組織炎，守護腳部健康！
不外， Zeichner醫師正告，過度清洗雙腳會損壞皮膚屏障，剝奪皮膚的自然油脂，導致發炎、濕疹等問題加劇。
皮膚依靠有益的微生物菌叢協助反抗有害細菌、產生脂質保持皮膚水潤柔嫩，和扶助修復傷口等，用力擦洗或利用太熱的水會使得這些菌叢也一併被去除，致使皮膚乾燥、發炎，破裂的皮膚還會反倒增添傳染風險。根據BBC報道，英國赫爾大學傷口修復高級講師Holly Wilkinson透露表現，腳部原本就處於濕潤、暖和的情況，加上多半人需要長時候穿襪子、鞋子，雙腳被包覆就更輕易困住濕氣，加重微生物滋長。腳底每平方公分含有600個汗腺，比身體任何其他部位都要多，有研究指出，固然汗水自己沒有味道，但個中含有鹽分、葡萄糖、維生素和胺基酸等營養素，正好成為腳部細菌的「大餐」。
」英國布里斯托大學神經科學與生理學高級講師Dan Baumgardt則提示，雙腳濕潤又長時間處在暖和的情況時，就輕易呈現香港腳或其它真菌傳染，是以洗腳後切記要把雙腳擦乾，透過准確的清洗方式，才能真准確保腳部健康。但重點不只是洗腳的次數，她強調：「良多人以為淋浴時讓水流過腳部就算洗腳，但這其實不夠，還必需用番笕水清洗才行。
那麼，要多久洗一次腳才適合呢？Wilkinson講師建議，糖尿病患者應每天洗腳，但一般民眾每隔幾天洗一次就足夠，如許就不會致使皮膚自然油脂被過度褫奪，不外常常運動的人就要更頻仍地清洗雙腳。
腳部微生物多，又可能造成什麼影響呢？「葡萄球菌」常見於腳部皮膚，可將氨基酸轉化為揮發性脂肪酸 (VFA) ，其主要化合物異戊酸（isovaleric acid）會產生雷同奶酪味的難聞氣息，恰是造成腳部異味的元兇。就有一項2014年的研究發現，受試者腳底98.6%的細菌都是葡萄球菌，且腳底的揮發性脂肪酸含量明顯高於腳背，腳臭水平越嚴重的人，腳部葡萄球菌數量也越多，顯示二者呈正相幹。
腳部濕潤暖和成微生物天堂 「葡萄球菌」為腳臭元兇！
留言列表
